为缓解成人论坛 赛训压力，促进成人论坛 身心健康发展，激发刻苦训练热情，运动技术学校于10月13日举办了本年度第七期立德树人素质教育讲座——“心理调适方法ABC” 专题讲座。本次讲座由学校心理健康教师王卓主讲，学校350余人通过线上线下方式观看讲座。

王卓老师本着“以人为本，从心开始”的教育初心，通过部分心理调适案例导入讲座，深入浅出地让成人论坛 了解心理调适重要性；随后，她将“心理学情绪ABC”理论与成人论坛 日常生活和实际训练中容易遇到情绪问题相结合，以正反案例对比的方式，引导成人论坛 逐步掌握情绪调适的方式方法。最后，讲座倡导成人论坛 们做自己情绪的主人，合理疏解负面情绪。为进一步拉动与成人论坛 距离，此次讲座还精心设计了游戏环节，更加增添了本次心理教育的生动性和趣味性，互动氛围良好，成人论坛 自身心理健康意识得到进一步提升。

开展心理健康教育是实施素质教育，培养成人论坛 健全人格的重要举措，对帮助成人论坛 心灵成长，激发其自信心有重要意义。今后，学校将在每周开展心理健康课程的基础上，以不同形式开展心理健康培训辅导，帮助成人论坛 形成积极向上的健康心态，提升心理调适能力，助力其在赛训中保持稳定的心理状态。